2018年11月16日

銀座スタジオからのお知らせ!丹田呼吸ヨガ体験クラス

●丹田呼吸ヨガ体験クラス
呼吸、忘れていませんか?〜丹田を鍛え、呼吸を深く〜
内容:普段、呼吸を意識していますか?肩で呼吸していませんか?
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの
強さを象徴する行為なのです。体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で
呼吸をコントロールして判断力・集中力アップ!心のゆとりを取り戻しましょう!
開催日:12月7日(金)15日(土)18日(火)
時間:@10時〜A14時〜B19時〜
会場名:イルチブレインヨガ銀座スタジオ
会場住所:東京都中央区銀座3−7−10銀座京屋ビル4F
参加費:2000円
問合せ電話:03−6264−3443
トレーナー:中川久美子
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2018年11月15日のつぶやき








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